こんにちは！ALMO FITです🌞だんだん気温が下がってきましたね😭私は夏が好きなので、寂しいですが、、冬は冬でイベントもたくさんあるし楽しみたいところです⛄️『トレーニングで冷えを改善』冷えで悩...

みなさんこんにちは♪ALMO FITです！だんだん気温が下がってきましたね、、あっという間に冬になってしまいそうです。寒くなってくると力が入ってしまって、体が強張ったり、肩や首がしんどくなっ...